¿Por qué siento los ojos secos, arenosos o con ardor?

Síndrome de ojo seco: causas, síntomas y tratamiento profesional

¿Alguna vez has sentido que tienes arena en los ojos, ardor constante o molestia al parpadear? 👁️😣 Estas sensaciones tan comunes pueden deberse al síndrome de ojo seco, una afección visual que afecta a millones de personas y que, si no se atiende a tiempo, puede disminuir la calidad de vida y la salud ocular.

En este artículo, el Dr. José Arturo Mayorga Abarca, oftalmólogo con alta especialidad en segmento anterior, te explica por qué ocurre y cómo tratarlo correctamente.

🌬️ ¿Qué es el síndrome de ojo seco?

El síndrome de ojo seco ocurre cuando tus ojos no producen suficientes lágrimas o las lágrimas que generas no son de buena calidad. Esto provoca una lubricación deficiente en la superficie ocular, generando irritación, sensación de cuerpo extraño, fatiga visual e incluso visión borrosa.

Muchas personas no saben que lo padecen y lo confunden con alergias, falta de sueño o “algo normal del día a día”. Pero no debe ignorarse.

👀 Síntomas más comunes del ojo seco

• Sensación de arenilla o “algo en el ojo”

• Ardor, picazón o escozor ocular

• Ojos rojos o con aspecto inflamado

• Visión borrosa intermitente, que mejora al parpadear

• Molestia al usar lentes de contacto

• Sensibilidad a la luz

• Dificultad para mantener la atención visual (leer, ver pantallas)

Estos síntomas pueden empeorar a lo largo del día o en ambientes secos, con aire acondicionado, calefacción o exposición a pantallas.

🌬️ ¿Por qué ocurre?

El ojo seco no tiene una sola causa, pero los factores más comunes incluyen:

• Uso prolongado de pantallas digitales sin descansos (celular, computadora, TV)

• Ambientes secos, contaminados o con mucho viento

• Exposición al sol sin protección ocular

• Edad avanzada, especialmente en mujeres postmenopáusicas

• Uso crónico de lentes de contacto

• Algunas enfermedades autoinmunes o medicamentos también pueden contribuir

El ojo seco también puede presentarse como parte del envejecimiento natural del ojo, por eso es importante una revisión regular con un especialista.

👨‍⚕️ ¿Se puede prevenir?

¡Sí! Aunque no siempre se puede evitar, existen medidas para reducir su aparición o controlarlo:

• Tomar descansos visuales cada 20 minutos (regla 20-20-20)

• Usar lágrimas artificiales, recomendadas por un oftalmólogo

• Proteger los ojos del viento y del sol (con lentes adecuados)

• Mantener una buena hidratación general

• Evitar frotarse los ojos

• Acudir a revisión al notar molestias persistentes

🩺 ¿Cuándo consultar al oftalmólogo?

Debes acudir con un especialista si:

• Los síntomas son constantes o empeoran con el tiempo

• Sientes molestia incluso al abrir o cerrar los ojos

• El ardor y enrojecimiento son frecuentes

• Notas que tu visión fluctúa varias veces al día

• Las lágrimas artificiales de venta libre no te ayudan

Un oftalmólogo como el Dr. Mayorga puede realizar una evaluación integral del segmento anterior, identificar la causa específica de tu ojo seco y ofrecer un tratamiento personalizado.

🔍 Tratamientos profesionales para el ojo seco

Dependiendo de cada caso, el tratamiento puede incluir:

• Lágrimas artificiales formuladas de acuerdo a tu tipo de ojo seco

• Geles oculares, antiinflamatorios oculares y otras gotas medicadas

• Bloqueo temporal o permanente de los puntos lagrimales

• Recomendaciones sobre cambios de hábitos y cuidado ambiental

• Tratamientos para enfermedades subyacentes (como blefaritis o disfunción de glándulas de Meibomio)

¡No te automediques! Las gotas no adecuadas pueden empeorar el problema o solo enmascarar los síntomas.

✅ Conclusión: tu salud visual sí importa

El síndrome de ojo seco puede parecer algo menor, pero cuando no se atiende correctamente, afecta tu visión, tu comodidad y tu productividad diaria. 👓📉

Si sientes que tu vista ya no es la misma, que tienes molestias constantes o que tus ojos se sienten “cansados todo el tiempo”, lo mejor que puedes hacer es consultar con un especialista.

👨‍⚕️ Consulta con el Dr. José Arturo Mayorga

El Dr. Mayorga es oftalmólogo con alta especialidad en segmento anterior y retina, con años de experiencia atendiendo casos complejos de salud visual. Puedes conocer más de él, sus ubicaciones y agendar tu cita directamente en su sitio web:

🌐 www.oftalmologodrmayorga.com 📍 Lomas Verdes – Pabellón Cuauhtémoc – Ecatepec 📲 WhatsApp: 56 5927 6403

¿Quieres conocer más sobre otras enfermedades visuales como el pterigion, hemorragias vítreas o cirugía refractiva?

 🧠 Entra al blog del Dr. Mayorga y descubre contenido claro, confiable y útil para cuidar tu visión.